有效吃

益生菌可平衡腸道菌叢，調整體質、幫助調節腸胃道功能，所以現在吃益生菌的保健意識越來越普及，好的益生菌也不便宜，為了不浪費錢要吃得對才有幫助，但你知道益生菌怎麼吃最有效嗎？這篇就要來教你如何正確補充益生菌，讓你用正確方法來吃益生菌達到更高CP質！