汶藥師選品

維他命B群是很多上班族必備的保健食品之一，當工作疲勞、應酬喝酒的時候都需要來一顆，讓一整天的精神好到晚上。市面上的B群這麼多，該怎麼挑也是一門學問，今天就來跟大家討論：「維他命B群怎麼選？」以及「維他命B群品牌推薦有哪些？」

泌尿道感染可以說是女性的惡夢，如果不小心得過一次那就有可能有無數次的感染，要如何不要再反覆感染呢？藉由蔓越莓益生菌增強身體的「抗菌防護」，就成預防感染的希望！市面上有很多蔓越莓益生菌的產品，怎麼選到有用的蔓越莓益生菌呢？汶藥師把自己在挑選上的經驗，融合翻閱後的研究內容，整理在這篇文章中！

俗話說：「孕婦一人吃兩人補」，懷孕期間的營養狀態會影響到胎兒的發育，其中攝取量提升最多的營養素不外乎就是「葉酸」，不論是對媽媽或是胎兒身體健康都很重要，那為什麼懷孕一定要葉酸呢？汶藥師在本篇文章就和您娓娓道來，並附上3品牌孕婦葉酸推薦！

念珠菌感染(Vulvovaginal Candidiasis)是很常見的婦科疾病，尤其在孕齡期更容易發生，經過汶藥師觀察有些衛生棉甚至標示「抗念珠菌感染」，可見念珠菌感染對女生的生活產生多大的影響，反覆念珠菌感染影響全球約8％女性的生活品質，汶藥師此文章就要來探討：念珠菌感染是什麼？念珠菌感染多久會好？這些大家都想知道的問題！

只要是女生就應該有聽過「蔓越莓」，由於營養成分豐富，蔓越莓有「北美的紅寶石」的美稱。蔓越莓作為目前研究最多的女性私密守護者，很多女生都需要加強補充，但是蔓越莓品項越來越多，不知道怎麼挑了！汶藥師整理了文獻資料，帶大家了解：「蔓越莓對誰比較有用？」以及「蔓越莓怎麼吃最有效？」，並且提供5個蔓越莓品項比較！

私密處感染是很常見的婦科困擾，除了蔓越莓外，有眾多研究也提到益生菌會是能幫助治療或預防私密處感染的營養品，因為益生菌菌叢能作為皮膚和粘膜的重要屏障，在陰道的防護上也很重要，汶藥師就要來跟大家討論兩個議題：「益生菌可以預防私密處感染嗎？」以及「私密處益生菌有推薦的嗎？」

維他命Ａ對於維持皮膚的健康很重要，能夠讓皮膚代謝加速，避免角質增生，皮脂堆積造成痘痘長不停！身為維他命Ａ之中，最常出現在保養品中的「A醇」，你真的知道要怎麼使用它嗎？本篇文章整理「最有效」擦A醇法，並比較5個在Dcard和Ptt上討論度非常高的保養品，給大家參考！

維他命A屬於其中一種脂溶性的維生素，維他命A對眼睛和皮膚都很有幫助，雖然維他命A沒有維他命B群這麼經常被大家討論，但對身體依舊很重要，今天汶藥師整理大家可能會對維他命A的疑惑，並且提出3個維他命A保健品比較。

要吃進肚子的營養，每一個成分所需攝取量是多少都很重要！維他命B12是身體必須到維生素，除了必須要吃足量之外，也盡量不要過量避免造成身體的負擔，本篇文章就要來說明：「維他命B12劑量要多少？」，最後比較5個品項！

維他命B1為維他命Ｂ群中第一個被發現的維他命，Ｂ群中每一種維他命都有各自的功能，而維他命B1經常會在Ｂ群產品中被強調，是因為B1在能量的代謝中特別重要，本篇文章就來探討「維他命Ｂ1是什麼？」和其功效，最後是「誰容易缺乏維他命Ｂ1呢？」