魚油

肥胖經常造成多種健康問題，人人都想減肥，但隨著年紀增長，基礎代謝率直線下降，減肥總是力不從心。實際上，減肥不是一定要節食或運動，其實補充營養素，即使沒在運動，也能有培養不易胖體質！其中最為人討論的減重營養素就是「魚油」，魚油不是油嗎？魚油要如何幫助減肥呢？用以下文章來跟您討論！

魚油為眾多保健品中最為大家所熟知之一，雖然魚油對人體的好處多多，可以保養心血管、腦部、眼睛等等，但不論再健康的食品吃太多，都有可能會對身體產生不良的影響，而且因為部分特性的關係有些人是不建議吃魚油的，提醒大家需要先了解自己身體狀況，再開始服用魚油喔！ 汶藥師在以下文章幫大家整理「魚油的副作用」和「不適合吃魚油的人」：

魚油的功效不勝枚舉，不論是任一年齡層都需要補充足夠的魚油，來調節生理機能。那平常食物中無法攝取到足夠的魚油嗎？為什麼會需要補充魚油呢？你適合補充魚油嗎？這些汶藥師在整理資料後發現魚油竟然有多達10種功效，在以下的文章與大家分享！