魚油對身體有眾多的好處,魚油最常出現在含有脂肪的深海魚中,如果沒那麼喜歡吃魚,或是魚吃得不夠就會需要單獨補充魚油,市面上的魚油越來越多種,「魚油怎麼挑」成為想要保養的消費者經常遇到的問題,本篇文章提供9大挑選標準,最後還包括市面上8種魚油比較表,讓要挑選魚油的您收穫滿滿!
魚油
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除了因為現代人的保健意識興起,魚油身為有多方位功能的保健品,使用方式也越來越受到注目,這篇文章就來幫大家解決食用魚油時,會遇到的種種問題:「魚油什麼時候吃最好?」、「魚油跟什麼藥可以一起吃嗎?」和「魚油跟保健品可以一起吃嗎?」!
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乾眼症是現代人十分常見的疾病,大約有65%的上班族有乾眼症,看電腦沒多久就容易眼睛乾澀、不舒服,對日常生活有很大的影響,「眼睛乾會好嗎?」是很多上班族有的疑惑,汶藥師本篇文章就來分享幫助眼睛乾澀改善的7種方法,或是能幫助改善乾眼的3種營養品!
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在魚油眾多的功效中,「保護眼睛」是3C盛行的現代十分熱門的功能,大家都長期使用電腦、手機,眼睛乾澀,魚油真的能有效保護眼睛嗎?在哪些眼部疾病上有預防的效果呢?在本篇文章都會搭配最新研究來跟大家說明:魚油在「黃斑部病變」、「青光眼」、「乾眼症」的好處!
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隨著年紀增長,經常感受到記憶力大不如前,大家是否有好奇過怎麼會有腦子變差這種情況發生,是不是該吃點什麼來保養腦子了! 今天這篇文章汶藥師就要來幫您解惑:「腦部功能是如何退化的?」、「為什麼魚油可以補腦?」、「魚油在不同階段對腦部有哪些幫助?」、「補腦魚油又該怎麼選擇呢?」
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長時間的壓力大讓你天天都處在憂鬱的情緒之中嗎?你知道憂鬱的情緒有可能和大腦發炎有關嗎?身體和心理是會互相影響的,現在有研究提出憂鬱可能不只是心理因素,也有可能是大腦發炎了! 有抗發炎作用的魚油Omega 3脂肪酸,對於改善大腦發炎會有效嗎?想改善負面情緒、抗憂鬱,魚油又該怎麼挑選呢?本篇文章教你用魚油來做身心保養!
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大約有85%的成年人有長過痘痘的經驗,痘痘總是像野火一樣,總是吹又生,才剛好又再長一顆新的,快被痘痘搞得憂鬱了!但PPT有一些網友曾分享吃魚油讓痘痘變好的抗痘故事,「魚油對痘痘真的有效嗎?」這個問題汶藥師用這篇文章回答你!
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很多人想到三高都會想到魚油,那如果膽固醇過高,可以藉由補充魚油改善嗎?許多研究曾證實吃魚油可以降血脂,不過您了解過血脂到底分為哪些嗎?體健報告體健報告上的血脂紅字代表是什麼意思呢?這篇文章就是要帶您先看懂血脂後,再選擇適合的魚油!
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在三高營養補充品中,魚油肯定是會被想到的其中一個,糖尿病的高血糖症狀經常伴隨著多種的併發症,魚油通常被用來當作預防心血管疾病,不少人會想問:「糖尿病的人可以吃嗎?」、「糖尿病的人吃了能有什麼好處嗎?」,今天這篇文章汶藥師就來跟大家分享目前研究的結果!
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現代人的生活習慣不良,愛吃高脂肪、愛吃高含糖、或久坐缺乏運動等,當然也有一部分是因為遺傳,以上都可能是三高的發病原因很多,罹患三高(高血壓、高血脂、高血糖)的人都是在健康檢查時才發現自己有這些問題,三高很常見會演變成慢性疾病,建議剛開始出現這些問題的人可以多注意飲食控制,其中也有很多醫生會建議三高族群多補充魚油,能抗發炎、緩解三高狀況。 那高血脂、高血壓、高血糖這三種情況該怎麼吃魚油、又是如何發揮 …