居家防疫長期抗戰，在家悶太久了！不少人趁著暑假，帶著全家人一起出去玩，在還不能出國的現在，國內深度旅遊正夯，很多人跑去深山露營或是離島地區。
快樂出遊之餘，旅遊最害怕的就是突發的身體狀況！找不到診所或是藥局的當下，旅遊常備藥就很重要了，準備好才能享受旅行的快樂，順利完成行程！
有哪些必帶常備藥品呢？
根據美國疾病管制與預防中心提出的一些健康旅遊備品，幫大家整理出七種旅遊必備藥品，不怕萬一，只怕沒帶！
第一大類、 感冒症狀藥
1. 止痛退燒藥
2. 流鼻水藥：抗組織胺、鼻塞藥
3. 止咳化痰藥
有時出門會忽略到當地的天氣沒戴齊保暖衣服，或是早晚溫差大，都可能不小心風寒，需要一些藥品來針對特定症狀給予緩解不適感，例如緩解感冒引起的咳嗽、流鼻水、或發燒等情況，才可讓旅途順利進行下去。
此外，止痛藥也可以應付突如其來的牙痛、頭痛、經痛，旅途中真的無法預料，什麼事情都有可能會發生。
第二大類、腸胃藥物
4. 腹瀉藥
5. 制酸劑
6. 消化酵素、脹氣藥
7. 緩瀉劑平常腸胃都好好的沒什麼事情，但出去旅遊的時候就突然開始鬧脾氣，可能是一出門就大吃大喝，腸胃到受不了，或是不小心吃到不乾淨的東西，又或是衛生習慣不良，忘記先做手部清潔再吃東西。這些情況都有可能會造成上吐下瀉、脹氣、胃痛等。也常有人因為不適應環境，而造成便秘，這種情況可能會需要優落乳或是緩瀉劑輔助。
以上為一些特殊狀況需另外準備的備藥，而自己長期在吃的「慢性處方藥物」當然也別忘記帶， 氣喘、高血壓、糖尿病、患者等一定要記得帶上相關藥品。
其他貼心選備藥品有哪些？
在幾種特殊情況下，可以帶好一些藥品，都能在緊急的狀況下，立刻派上用場！
1. 坐公車都暈：暈車/船藥
> 綠油精或白花油
如果是輕微的頭暈，可以先用涼涼的精油先稍微的紓緩症狀
> 暈車或暈船藥
如果每次出門都容易暈車的人，那一定會需要帶好暈車藥，而且記得暈車藥主要是作為預防用，要在「上車前三十分鐘」就先吃，才能達到效果。
2. 帶小孩出門：外傷急救包
出遊時不論是在室內或是室外，都很容易不小心就刮傷或是割傷，就會需要外傷急救包簡單清理一下，可避免傷口過度感染，嚴重可能會引發全身性感染。
旅行急救包內需有以下幾個品項，並可依照此順序清理傷口，
依序為：消毒藥水>>抗生素藥膏>>紗布或OK蹦，如果沒有抗生素藥膏可跳過此步驟。
1) 消毒藥水：至少60％以上的酒精，或優碘加上生理食鹽水，以消毒傷口表面，第一階段清潔傷口。
2)藥膏：抗生素藥膏避免傷口感染或是傷口範圍擴大；止癢藥膏可以避免小孩因為被蚊子咬而抓破皮。
3)紗布或OK蹦：用來覆蓋傷口及止血之用，可避免傷口摩擦或是再度感染。
3. 帶長輩出門：肌肉痠痛藥膏、貼布
這一點是經過多次與家人出遊的經驗，如果和長輩出門可能會因為路途遙遠，或是爬山健行的行程，一天的步行數超出負荷，這時候如果有帶痠痛藥膏或貼布，都會讓長輩揪甘心！
4. 隱眼族注意：眼藥水
通常出遊都會要打扮的漂亮帥氣，會戴上隱形眼鏡，這種時候眼睛很容易進風沙，然後又吹不出來的時候，需要眼藥水來急救一下。或是因為長時間在陽光下活動，眼睛會被陽光照射刺激到，而眼睛乾、眼睛刺痛，保濕的人工淚液都能暫時緩解不適，但切記還是需要適度的讓眼睛休息。
準備常備用藥有哪些注意事項嗎？
最後有幾點需要注意的，主要是跟藥品的保存有關，當緊急要使用的時候，藥品能維持最好狀態！
1. 存放位置
一般來說，會希望藥品是放在隨身行李中，避免存放在行李內，可能會過熱或是受到擠壓。
2.保存期限
一段時間需檢查一下包裝上的保存期限，再來就是如果是在藥局購買的分裝藥品，記得六個月之後會需要換一批新的，可能經過空氣、濕度、光線等影響而變質，不僅可能會失去效用，甚至可能會造成腸胃道不適。
除了藥品外，哪些物品也必帶？
以下幾點同場加映雖然非藥品，但是很重要的東西：
1. 防腸胃道不適系列：濕紙巾、酒精、益生菌
2. 防曬系列：防曬乳、太陽眼鏡、蘆薈膠
3. 防蚊蟲系列：防蚊液、防蚊貼片、面速力達母
4. 文件系列：Covid-19疫苗注射卡、過敏藥品記錄卡、病理摘要
落落長終於講完與健康相關需要準備的物品，以上都是藥師認為旅行很需的東西！希望這篇文章可以當作您的「檢查清單」，幫我按下書籤，伴您度過每一次的完美旅行！
看完文章後，可以參考藥師三個小結論
- 建議如果要出去玩的大家，可以參考藥師精選必備藥品，意外通常都發生得措手不及，有備有保佑喔！
- 其他選備品項，如果在以上四種情況的大家也可以考慮多準備一些！
- 最後提醒大家有關藥品的保存注意事項和其他記得攜帶的健康相關物品，生活樂趣不外乎與家人好友，但出遊的樂趣絕對是建立在健康的身體上喔！
你還可能會想知道的其他藥師文章
感謝大家的閱讀！ 這篇文章不知道有沒有幫助到大家呢？
如果有任何問題或是指教，歡迎留言或寄信給汶藥師，有空都會回信並幫您解答喔！
以上文章內容僅供參考，不構成任何醫療建議，實際用藥或保健建議醫療人員會依照個人情況調整！
如有引述請麻煩標註出處，或如有轉載需求請來信詢問！謝謝