身體保健

現今益生菌已經不只是腸道保養，皮膚保養也正在興起一股「益生菌保養」的潮流！從幾年前，Lancome率先提出平衡皮膚菌種的概念，接著各大美妝品牌也都進到益生菌保養這個領域，但用益生菌保養臉部這個概念，從我們消費者耳裡聽起來還是很抽象。 這篇就要來跟您討論益生菌塗在臉上有什麼用呢？益生菌要當保養品塗還是吃進去，哪個比較有用呢？

在問「胃潰瘍吃益生菌有效嗎？」之前，大家最常有的疑問應該是「胃那麼酸的地方會有益生菌存活嗎？」實際上是有的！即使因為胃的酸性環境，但在胃中還是有豐富的菌叢生存，主要菌種和腸道中的菌種類似，為螺旋桿菌、雙歧桿菌和乳酸桿菌等。 再者，聽說吃抗生素治療，因吃抗生素很不舒服又傷身，那可以單吃益生菌是否能抑制減少幽門螺旋桿菌，甚至治療胃潰瘍呢？在回答以上問題之前，先解釋一下「為什麼會有胃潰瘍？」 

25歲之後皮膚就會停止生長，代謝速度急劇下降，而且對抗自由基的能力也會日趨下降，稍不注意可能就會出現皮膚老化的症狀。「抗老保養」必須從年輕就開始，除了做好肌膚清潔、防曬和保濕外，還能吃什麼保健品來預防老化呢？大家都知道抗氧化的維他命都是抗老好幫手，那益生菌呢？益生菌除了調節腸道功能外，竟然還可以抗老嗎？ 以下從「老化如何發生」，跟大家娓娓道來「益生菌如何抗老」！

便秘是一種新國民病！在大部分的研究中，全球便秘平均的盛行率大約是15%，在六十歲以上便秘的情況更嚴重，瀉藥和浣腸劑幾乎是家庭必備用藥。 但要如何判斷是不是便秘呢？其實便秘的定義因人而異，一般的醫生判定標準是如果一週排便量少於3次，再加上其他症狀判斷包括：糞便呈顆粒狀或過硬；排便需要很用力；或是有無法完全排空之感覺等等。 當已經以上症狀符合時，該怎麼辦呢？吃益生菌有辦法幫助我嗎？以下有關便秘和益生菌 …

夏天到了我要去海邊！但海邊酷辣的太陽，兩個小時之後就可能會是黑炭一枚，該如何藉由保養補充品，讓皮膚比較不會曬黑，甚至膚色更均勻、更明亮呢？ 以下介紹「美白吃什麼保健品？」、「美白保健品要怎麼吃？」提供給想要出去想享受夏日陽光，又想保持皮膚白皙的你！

「胃食道逆流」是現代人愈來愈常見的疾病，和西化飲食、多吃少動的生活型態及肥胖，及吸菸飲酒等不良生活習慣相關。 不知道您有沒有過這種感覺，突然就會有種胃酸到喉嚨的感覺，休息一下好像就好了，大約一兩個月會出現一次。

在台灣有將近10%的人還不知道自己是無症狀的胃潰瘍，胃潰瘍是種無聲的疾病，需要定期的健康檢查，才能及早發現、及早治療，然而很多病人會想問：「胃潰瘍可以自己好嗎？」、「胃潰瘍可以根治嗎？」，今天就來幫大家解惑！

為什麼粽子這麼容易造成胃痛、腸胃不舒服呢？要如何健康吃粽子呢？那如果還是不舒服了要如何按穴道先緩解呢？

眼睛可以說是全身上下最敏感的地方了！ 也是大家都需要好好保護的「靈魂之窗」，但同時也是最難照顧的地方。 動不動就眼睛癢、眼睛紅，最常見的不外乎「眼睛癢」。那什麼情況眼睛會癢起來呢？又該如何自我照顧呢？